三伏天的時候進行曬背，也要注意做好防曬工作，如果你是想曬背部，那么可以選擇用戴帽子或者太陽傘的方式將頭部遮住，避免導致身體其他部位被曬傷。尤其是頭部，不宜長期進行暴曬，否則可能會導致人體出現頭痛的癥狀。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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三伏天里哪一伏最熱？
三伏天里哪一伏最熱是很多友友在問的，就以往的數據看三伏天里最熱的是中伏，也叫二伏。這是因為入伏后，地表濕度增加，地面吸收的熱量較多，散發的熱量較少，地表層的熱量累積，所以一天比一天熱。此外，夏季雨水較多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣大得多，也是三伏天悶熱的重要原因。中伏和初伏都是十天，中伏可能是十天或二十天。
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三伏天曬背的最佳時間
可以選擇早上7-9點、或者下午3點以后，成年人每次日曬時間以20分鐘到1小時為宜。
嬰幼兒和兒童由于皮膚嬌嫩，每次日曬時間可適當縮短至15～20分鐘。
而老年人合成和利用維生素D的能力降低，時間可適當延長，但不能一次暴曬太久。
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三伏天曬背后可以喝藿香正氣液嗎
可以喝，最好等30-60分鐘之后再喝。
喝點藿香正氣口服液,外去風寒,內化暑濕,可以促使身體機能及時恢復正常。
藿香正氣水在我們日常生活中是非常常見的，尤其進入了炎熱的三伏天，藿香正氣水可以說派上了用場。
我們都知道藿香正氣水是有很多種中藥制作而成的，它具有很好的緩解中暑，預防中暑的功效。在炎熱的三伏天，尤其對于那些室外工作的人群來說，喝點藿香正氣水能夠很好的預防中暑。
