提到肛腸疾病，相信大家都深有感悟，不是肛周疼痛，就是肛周瘙癢，或者是便秘、腹瀉，總之就是讓人肚子不舒服、坐不下、睡不好。為了保護肛腸健康，人們也是想盡了辦法，不僅要養生，還要做運動，最重要的是保持肛周的清潔。但有時候由于醫學常識的缺乏和治病心切，用力過猛導致結果適得其反。
為保持肛周衛生，用肥皂清洗肛周
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許多人沒有溫水坐浴的習慣，這樣怎么保持肛周的清潔呢？那就在洗澡的時候將其清洗干凈，這樣既能洗一個舒服的澡，又能保持肛周衛生，真是一舉兩得。 這個舉動看似能保持肛周衛生，實際卻破壞了肛周皮膚的角質層，讓周邊皮膚變得脆弱敏感，而且會越洗越癢。一旦大便干硬就會對其造成摩擦，很容易造成肛裂或者痔瘡，因此這是個危害肛腸的行為。
正確方式：用清水沖洗即可，如果有瘙癢等問題，可以在溫水中加點鹽，然后用坐浴的方式清潔肛周。
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為排出宿便，喝清腸茶或者排毒藥
近些年，宿便的話題熱度不減，無論是老年人還是青年人都十分關注，從養生學的角度說，宿便中含有的毒素如果長時間停滯在體內，就會對身體造成不好的影響，更有甚者覺得一天不排便都會導致中毒。
清腸排毒的概念越來越火，人們恨不得吃一包瀉藥把自己的腸道清理的干干凈凈，以為這樣就可以達到“排毒養顏”“瘦身減肥”的效果。
每天喝清腸茶，排便確實變得每天一次，但這些藥物和茶卻破壞了腸道菌群平衡，還會刺激腸道粘膜，令腸道對這些物品產生依賴性，一旦停用就會出現嚴重的便秘，如果繼續服用反而會導致腸道黑變病，還會誘發其他疾病。
正確方式：醫學上，一兩天不排便都算是正常現象（正常一周大便次數為3~21次），腸道中并沒有腸毒，因此不需要特意排出。只要養成定時排便，當排便困難時多喝水、揉肚子、做運動即可，并且保證10分鐘以內結束排便，這樣就會減少便秘現象。
感覺坐浴有效果，所以多泡泡
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坐浴通常是患者在得了肛腸病或者進行過肛腸手術之后，醫生建議其采用、通過溫水浸泡和坐浴熏蒸達到治療效果的一種方法。
有些人覺得坐浴有效果，所以喜歡用熱水泡一泡，燙一燙，甚至坐在熱水盆里不起，覺得這樣很舒服，殊不知，這是錯誤的。對于肛腸疾病患者來說，坐浴時水溫不能過熱，時間也不要太長，否則可能加重病情。
正確方式：溫水坐浴的水溫應控制在40℃左右，如果找不到溫度計進行測量，可以用自己的手背去觸摸一下水，只要感覺不是很燙都可以坐浴。一般情況下，建議大家坐浴的時間在15分鐘左右，時間長了會增加局部的充血，也會帶來一些負面效應。
另外，坐浴的時候，一般有要專門的坐浴盆，水量也要適中。對于女性來說，最好不要侵潤到前陰部位置；男性不要浸泡陰囊。
寫在最后的話：
肛腸疾病是一個不容忽視的疾病，因此我們一定要多多了解肛腸疾病的相關知識，才能更好地治療疾病。
