總體原因是，他人和自己的攻擊性都指向自己，導致抑郁。討好型人格把重心放在別人身上，不斷供給，卻不求回報。這是不等價交換，是不可持續的。生命力在此過程中會逐漸枯竭。而在這種關系中產生的問題和攻擊性都指向自己，當自己無法承受時，抑郁便產生了。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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自己是討好型人格怎么辦？
討好型的人表面看起來，是全力照顧其他人的感受，為對方著想。
但是深層次的需求是：通過對對方的好，讓對方覺得“我”很好。
歸根結底，還是對自己的認知有偏差，各種各樣的原因早就的對自己認知過低，安全感不是很足，不夠自信，總是覺得自己不夠好。
所以，希望通過對對方好，來“換取”對方覺得自己好。
這是一種比較可悲的想法，要一下子轉變也很難，慢慢從愛自己培養自己的自信和安全感著手吧。
對自己不喜歡的人和事兒，慢慢學會抽離，一下子說不對樓主不容易，也容易讓周圍的人產生落差，先從拉開距離開始吧。
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討好型人格對家人兇嗎
討好型人格之所以對家人兇主要是因為這三點：家是痛苦的起始地，是避風的港灣，家人的包容。很多討好型人格對于家庭里面的人通常都會顯露出自己最真實的一面，因為對于他們來說家就是不會拋棄他的地方，所以他們也會把自己的不滿和憤怒在家發泄，因此就會對家人很兇，有的時候討好型人格也是由于家庭的原因造成的，所以他們也抱著一絲指責的態度去對待家人。
討好型人格并不是一個沒有感情的人，他同樣愛著自己的家人，他兇家人并不代表他們不愛家人同樣的，其實他們正是因為對家人的信任和依賴他們才愿意把自己最真實的一面表現出來才會勇敢地指責他們勇敢地發泄自己的不滿，勇敢的表達自己的觀點。
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如何引導討好型人格的孩子
是誰讓孩子養成了討好型人格？不就是家長嗎？說明這樣的結果是你愿意看到的，那就“欣然接受”唄。
如果你真不想看到孩子這樣，那唯一的辦法就是改變你自己的行為，讓孩子自己意識到“討好型”給他帶不來什么有益之處從而自發地改變自己的行為。
另外，“討好型”人格這個定義給人一種貶義的感覺，但是，誰說“討好型”就一定不好呢。每一種為人處事的方式都有利有弊，教會孩子把握好“度”，“討好型”也會是一種成功的社交能力。
