很多人感冒之后都會出現發燒，這是比較常見的一種癥狀。發燒之后身體會比較燙，需要及時降溫退燒，所以不能穿太多，以免影響散熱，但是在睡覺的是哦戶，最好還是穿的衣服睡覺，不用穿太厚，也不建議裸睡。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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發燒是穿著衣服睡覺好還是脫了好？
如果發燒，一般建議穿衣服好好睡覺，這有助于控制病情，防止再次感冒。只需注意不要穿厚衣服和蓋厚被褥。裸睡不利于保暖，容易讓被子被汗水打濕。睡在汗濕的被子里而不及時更換會增加身體不適感，皮膚敏感的人也可能引發濕疹等皮膚病。
發燒患者通常體溫較高，因此睡覺時容易不自覺地打開被子散熱。此時，如果他們裸睡，會使身體降溫，加重感冒癥狀。穿衣服睡覺可以在一定程度上避免這種情況，有利于保持身體溫暖。此外，在服藥后和改善初期，也容易大量出汗。如果在穿衣服和睡覺時汗水浸透了衣服，那么換衣服比換床墊更方便。及時擦汗、換干衣服和蓋上床墊可以最有效地保暖，這將有助于控制發燒患者的病情。
發燒睡覺時穿的衣服要柔軟、舒適、防汗，這樣患者才能好好休息，同時要注意保暖。室內的溫度和濕度應適當。睡覺時關上門窗，避免暴露在風中。但是，不必蓋太多的被褥或穿厚衣服，這可能會導致體內散熱不良，甚至使溫度逐漸升高，不利于恢復。
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發燒吃冰淇淋可以退燒嗎
不要吃冰淇淋來退燒。通常，發燒時吃冰淇淋可以暫時降低體溫，但很快會對患者造成胃腸道損害，進一步加重病情。具體如下：
1、因為發燒是身體的疾病狀態，除了感染的表現外，胃腸功能也會減弱。此時，雖然吃冰淇淋可以適當降低體溫，但可能會導致胃腸功能障礙、惡心、嘔吐、腹瀉或厭食，這可能會對患者的疾病產生更嚴重的影響。
2、因此，建議患者不要吃冰淇淋來降溫。可以給患者多喝水，通過出汗適當降低體溫，不會對身體其他部位造成損害。同時，發燒時盡量吃清淡的食物，以免進一步擾亂患者的胃腸功能，加重病情。
對于發燒，建議用溫水擦拭身體，并用溫水洗澡。或者直接喝溫水，這有助于降低體溫。
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發燒吃什么水果好
1.蘋果
蘋果是一種常見的水果。發燒時吃它可以生津止渴。此外，蘋果可以幫助發燒的人潤喉干燥，讓發燒患者明顯感受到口腔的新鮮和舒適。一般來說，蘋果適合口干、眼睛干澀、思維過度、睡眠不足、說話過多的人食用。
當病人發燒時，體內的維生素會不斷流失。蘋果富含維生素，可以保護發燒者及其呼吸道上皮，進而改善發燒者的免疫球蛋白功能。因此，當患者發燒時，建議患者吃蘋果。
2.香蕉
香蕉的甜味也能幫助我們充饑。當我們發燒時，吃香蕉不僅可以幫助患者及時補充失去的能量，還可以幫助他們降溫。因為香蕉是一種寒性食物，可以幫助發燒的人退燒，所以據說香蕉最適合天氣炎熱干燥的人。
此外，香蕉還可以治療許多疾病，例如內火和抵抗力低的人。發熱是由內火高、抵抗力低的患者引起的，因此建議患者發燒時多吃香蕉。
3.梨
梨是一種含水量較多的水果。發燒的人失水過多。此外，梨含有多種維生素、有機酸、鈣、磷等礦物質營養素。因此，在燃燒時吃梨有利于疾病的恢復。患者可以生吃，也可以與梨煮的冷凍糖水一起飲用，以滋潤發燒患者的呼吸道。
