大多數(shù)女人都會覺得屁股大不好看，只有屁股小的女人才會顯得身材好。但很多的人也會很喜歡屁股大些，顯得性感。那么，屁股大的女人真的容易生產(chǎn)嗎？屁股大也有很多好處！下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、屁股大的女人真的容易生產(chǎn)嗎
2、屁股大也有很多好處
3、怎么鍛煉臀部
屁股大的女人真的容易生產(chǎn)嗎
不是真的。
臀部大并不代表生產(chǎn)能順利，因為臀部的形狀才是決定生產(chǎn)的難易的關(guān)鍵。對于臀部豐滿的女性并不一定好生，這是由于骨盆旁邊過多的脂肪和軟組織會壓迫干擾生產(chǎn)過程，不利于順產(chǎn)。
臀部包覆有骨盆的骨組織和軟組織：骨組織是我們常說的骨架，而軟組織就是脂肪。而人們?nèi)庋劭吹降耐尾看螅巧a(chǎn)時胎兒產(chǎn)出必經(jīng)的通道(骨盆出入口)大呢，還是因為脂肪肥厚而大？如果是因為脂肪厚，那對順產(chǎn)非但沒有任何幫助，甚至還有負(fù)面影響。
屁股大也有很多好處
1、屁股大，心臟佳
近日，德國蒂賓根大學(xué)的一項新研究發(fā)現(xiàn)，體重正常、同樣體脂率的情況下，臀部和大腿脂肪相對較多的人患心臟病和糖尿病的風(fēng)險要比脂肪更多地堆積在腹部的人要低一些，也就是說，梨型身材的人相對于蘋果型身材的這種中心性肥胖者而言，出現(xiàn)肥胖相關(guān)疾病的概率更低。
2、屁股大或許更聰明
美國匹茲堡大學(xué)和加州大學(xué)圣巴巴拉分校的研究者發(fā)現(xiàn)，女性參與者的屁股越大，她們在認(rèn)知測試中的分?jǐn)?shù)就越高。其原因可能是臀部和屁股儲存了大量能夠促進大腦生長和發(fā)育所必須的歐米伽-3脂肪酸。對于孕婦而言，這一點尤為重要，因為屁股能幫她們儲存更多的有用營養(yǎng)物質(zhì)。該研究還發(fā)現(xiàn)不僅大屁股的女士更聰明，就連她們的孩子也更聰明。
怎么鍛煉臀部
1、側(cè)弓步
側(cè)弓步針對臀部外側(cè)肌肉和臀部肌肉，并可調(diào)整大腿內(nèi)側(cè)形狀。
2、側(cè)抬腿
這個動作旨在練習(xí)臀部兩個較小的肌肉群——臀中肌和臀小肌，僅需要你把腿抬高。
3、狗狗式翹臀
20世紀(jì)70年代這個動作被稱為“消防栓式”，它鍛煉了臀部的兩組肌肉群。
4、懸空蹲坐
臀部鍛煉少不了“蹲坐”這一主打動作。蹲坐時直接調(diào)動臀部肌肉，而且，如果手持重物進行練習(xí)，還能塑造出更強大的肌肉組織。完成動作的關(guān)鍵是保持重心。
5、反向弓步
做反向弓步時，臀部肌肉會得到更多的鍛煉，也能增加動作的花樣。弓步還能增強久坐臀部的靈活性和身體重心的穩(wěn)定性。
