青春期的女孩子，身體稍一變化就會(huì)非常敏感。但是有些少女因?yàn)楹π叨桓腋改钢v，其實(shí)這是不對(duì)的。如果女孩子在青春期出現(xiàn)乳房疼痛的癥狀，一定要及時(shí)反映，并尋找正確的方式解決。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解青春期乳房疼痛怎么辦？青春期乳房疼痛是怎么回事吧！
青春期乳房疼痛是怎么回事
1、第一是乳房發(fā)育疼痛，這種情況是正常的，青春期正當(dāng)是發(fā)育階段，這時(shí)候會(huì)出現(xiàn)第一次月經(jīng)，也就是初潮，在月經(jīng)來之前體內(nèi)雌性激素會(huì)增高，雌性激素會(huì)導(dǎo)致乳腺管擴(kuò)張，上皮細(xì)胞會(huì)增多、肥大，這就會(huì)引起乳管周圍脹大變硬，這時(shí)候摸上去就會(huì)有結(jié)節(jié)樣塊狀物，并感到脹痛，壓痛。
2、第二就是吃高熱量高脂肪食物導(dǎo)致乳房疼痛。這種情況是女生比較喜歡吃炸雞，奶油蛋糕等高熱量，高脂肪甜點(diǎn)，攝入過多的熱量時(shí)，熱量會(huì)轉(zhuǎn)化成過多的脂肪，如果超出了乳房間質(zhì)吸收填充的限度，那么乳房便會(huì)出現(xiàn)疼痛感。不過，這種乳房疼痛的現(xiàn)象也是短暫的，慢慢會(huì)自行消失。
3、第三種就是內(nèi)分泌失調(diào)造成乳腺小葉增生引起的疼痛。有的青春期乳房疼痛可能跟乳腺小葉增生有關(guān)，出現(xiàn)這種問題的主要是壓力過大，情緒不穩(wěn)定等因素導(dǎo)致的，引起內(nèi)分泌失調(diào)和卵巢功能分泌失調(diào)，精神緊張，過度勞累，生活不規(guī)律，雌激素會(huì)刺激乳腺組織細(xì)胞增生，經(jīng)過一段時(shí)間后，如果增生的乳腺組織不能完全消退，便形成乳腺疾病或纖維腺瘤。
青春期乳房疼痛多是乳房發(fā)育中的正常生理現(xiàn)象，很少會(huì)出現(xiàn)什么疾病，一般在月經(jīng)前三天出現(xiàn)，隨著月經(jīng)消失。另外，提醒一些喜歡吃甜食的女生，有乳房脹痛的癥狀就一定不能吃甜食高熱量的食物，平時(shí)要注意適量的運(yùn)動(dòng)。
青春期乳房疼痛怎么辦
1、穿戴有支撐作用內(nèi)衣，運(yùn)動(dòng)和睡覺時(shí)為了對(duì)乳房有支撐作用則女性也可根據(jù)需要穿戴。
2、限制咖啡因和鈉的攝入。咖啡因的來源包括巧克力、咖啡、茶和某些飲料，采用低鈉飲食。
3、乳房熱敷或冷敷。
4、采用低脂飲食，增加蔬菜、水果、谷物和膳食纖維的攝入。
5、控制體重，避免出現(xiàn)肥胖或超重。
6、服用一些維生素如維生素B6、維生素B1、維生素E。
7、選擇一些放松的方法，比如睡覺、購(gòu)物或其他方式來減輕壓力、焦慮和緊張。
8、如果患者出現(xiàn)周期性乳房疼痛，則應(yīng)該及時(shí)保持平常心，并與醫(yī)生溝通，同時(shí)學(xué)會(huì)乳房自查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)乳房是否存在硬結(jié)、溢液等異常狀況。
擠乳房給對(duì)女性帶來哪些危害？
1、產(chǎn)生缺氧反應(yīng)
不合體的束胸會(huì)影響人的呼吸。束縛時(shí)胸部不能充分?jǐn)U張，肺組織因微循環(huán)障礙也不能充分舒展，吸入空氣量減少，從而妨礙人體全身的氧氣供應(yīng)，易產(chǎn)生腦缺氧，頭部會(huì)發(fā)木。所以有些女性長(zhǎng)時(shí)間穿過緊的胸衣，就有一種憋氣感。
2、不利于乳房發(fā)育
束胸會(huì)使乳房的血液循環(huán)不充分，壓迫乳房，使乳房下部血液淤滯引起乳房腫脹、疼痛。這尤其對(duì)青春期發(fā)育階段的少女影響更大，會(huì)直接影響乳房發(fā)育，因?yàn)槿榉康脑龃笾饕怯捎谥窘M織和結(jié)締組織的增大，脂肪組織沉積于乳房所致。盲目地?cái)D乳溝不僅影響了乳房的正常發(fā)育，還可能招來包括乳腺增生、乳腺癌在內(nèi)的很多疾病。
3、可致乳腺增生
要讓胸部顯得“豐滿”，露出“乳溝”，就要把腋下贅肉全都塞到文胸里。這就相當(dāng)于長(zhǎng)時(shí)間擠壓副乳，結(jié)果是減少或阻止乳房?jī)?nèi)淋巴液回流，局部氣血不暢，同樣可發(fā)生乳腺增生性疾病。
4、影響今后哺乳
故意壓擠墊高乳房對(duì)乳腺功能也有影響。擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導(dǎo)管長(zhǎng)期受壓，會(huì)影響產(chǎn)后乳汁的分泌和排出，直接影響今后的哺乳。乳腺的腺管、腺體受到壓迫后造成吸收不好，可能導(dǎo)致乳腺結(jié)節(jié)或乳腺炎。
