乳腺增生是時下很多女性都有的問題，雖說該問題對身體健康并不會造成太大的影響，但是長此以往不管它就很容易發生癌變。那么乳腺增生怎么調理最好？乳腺增生嚴重嗎？相信大家都很了解這個問題，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
本文目錄
1、乳腺增生的癥狀
2、乳腺增生怎么調理？
3、乳腺增生嚴重嗎？
乳腺增生的癥狀
乳腺增生是女性非常常見的乳腺疾病，約70-80%的女性都有不同程度的乳腺增生，其發病率呈逐年上升趨勢，年齡越來越小。其癥狀主要由以下幾點
1、乳房脹痛、刺痛
可表現為單側或者雙側乳房出現脹痛、刺痛或者觸痛，多出現在月經前數天或者加重，月經后明顯減輕或者慢慢消失。疼痛嚴重程度可以隨情緒波動而發生變化，疼痛嚴重時，不能觸碰，疼痛向患側腋窩、胸脅或肩背部放射。
2、乳房腫塊
單側或者雙側乳房內可觸及單個或者多個、大小不等的腫塊，腫塊有圓形接結節狀，有片塊狀，顆粒狀，條索狀等。腫塊摸起來質地中等，與周圍組織無黏連，有觸痛，活動度好，腫塊的邊界不明顯。腫塊的大小還可能隨著月經周期發生變化，月經前比較大，質地硬，月經期后，腫塊逐漸縮小，質地變柔韌。
3、乳頭溢液
乳腺增生患者還可能出現乳頭自發溢液的情況，有的用手可以擠出白色的液體或者黃色、棕色漿液體。
4、伴有月經失調
乳腺增生的患者多伴有月經失調的癥狀，月經周期不穩，月經量少或者月經的顏色淡，同時還可能伴有痛經等現象。
5、情緒波動大
中醫講，乳腺增生主要是氣滯血瘀，患者可能會出現情緒不穩定、心煩意亂、容易煩躁，尤其是生氣、勞累或者壓力過大時，情緒波動更大。
乳腺增生怎么調理？
乳腺增生癥主要就在于調理。乳腺增生癥在育齡期女性有40％的患有乳腺增生癥，表現為乳房脹痛和乳腺腫塊。絕大部分是良性的，其中囊性增生和不典型增生有發展為乳腺癌的可能。因此，乳腺增生癥的調理非常重要。具體方法如下：
1、合適寬松的內衣，保持舒暢的乳腺局部血液循環環境。這個在門診很常見，患者的乳房腺體有很深的壓痕，調整內衣后，脹痛明顯緩解。
2、多吃白菜，豆制品，海帶，魚類，酸奶，紅薯，玉米，西紅柿，橘類和漿果類水果。少吃：咖啡，巧克力色可可，禁煙酒。白菜可以幫助分解雌激素，豆制品有異黃酮，保護乳房。
乳腺增生嚴重嗎？
一般乳腺增生是女性常見的一種疾病的，而且大多數婚后女性容易得的病情，乳腺增生適合內分泌紊亂，還有過高等等有關系的，在日常生活中注意情緒，變化不要太大，不要經常生悶氣，不要吃避孕藥等等，這些都不會影響乳腺增生的，乳腺增生及時治療一般都不會有太大的危害，腫塊不及時消除的話會出現乳腺癌的。
