以前，我總是害怕退休后無事可做。
只有真正退休了，才能體會到新生活的精彩。
當去年金色的向日葵靜靜綻放時，我告別了工作了30多年的崗位。
自1985年入職以來，作為一名會計師，我一直勤勤懇懇，認真做好每一筆賬目。
后來，我成為了妻子和母親。
工作和家庭已經填滿了我的全部時間。
當工作生活走到盡頭時，被壓抑的對這個世界的好奇全都跳了起來。
小時候對舞蹈和樂器很感興趣，但當時還沒有條件。
隨著兒子的第一次哭聲，這些興趣也被兒子的眼淚一并抹去。
年齡只記錄數字，你可以自己決定你的生活。
退休后，在街上遇到了多年的老朋友張文。
她比我大兩歲，比我早一年退休。
那天她穿著運動服，臉色健康紅潤。
你很難把她和一個快 60 歲的人聯系起來。
當我們一起走的時候，我好像是姐姐。
“我練習瑜伽有一段時間了，每天都感覺很放松。”張文的話，徹底點燃了我的好奇心。
在她的推薦下，我也報名參加了她的課程。
第一次上課時，很多都是年輕女孩，像我和張文這樣老的人并不多。
雖然只是簡單的拉伸，但對我來說還是很費力的。彎下腰，頭摸不到小腿，小腿都在顫抖，幸好有朋友陪伴，所以我堅持了下來。
兩個多月后，以前完全不可能的動作，現在都比較輕松了�？傆X得自己的狀態好多了，心情也平靜了一些，似乎比以前更有精神了。
我已經練習瑜伽一年了，我只錯過了一次。
有一陣子，天氣變化很大，我有點感冒，老是咳嗽。
瑜伽課上，張文拍了拍我，指了指我的褲子，我發現褲子都濕了。
我沖出瑜伽教室，迫不及待地在手機上搜索——我為什么會漏尿？我一直認為控制排泄是正常人的基本表現。
后來我才發現漏尿，其實是一件很常見的事情。
網上說幾乎三分之一的女性可能有漏尿的問題，這讓我原本懸著的心稍微安定了一些。
第二天，在老伴的陪同下，我去醫院檢查，醫生說我有壓力性尿失禁。
隨著年齡的增長或懷孕，膀胱和盆底肌肉會失去控制，當腹腔壓力增加時，往往會漏尿例如，咳嗽和打噴嚏可能會增加腹腔壓力，上次瑜伽課的漏尿就是這種情況。
很多孕婦或中老年婦女都有這個問題。
醫生鼓勵我繼續鍛煉、慢跑、瑜伽，以及有針對性的盆底肌訓練。
知道自己還可以繼續自己最喜歡的瑜伽，心中因漏尿而產生的陰霾一下子就消散了。
舒適，從未遠離。
后來，我開始跟著視頻開始盆底肌的凱格爾運動。
每天出門戴上衛生巾，仿佛又回到了以前的舒適生活。
但是隨著時間的推移發現了一個問題。
衛生巾一開始還可以，但是用久了就覺得悶悶的、很難受。
上瑜伽課的時候，如果運動量大，尿液很容易漏出來，最重要的是氣味，換了好幾個衛生巾品牌都沒用。
后來刷dou音的時候看到了一個叫捷護佳的牌子，專門做漏尿的產品，好評也有好多。
我發現許多使用他們產品的人，和我差不多大，都說他們很舒服而且非常好。
抱著試試看的心態，買了兩盒適合輕中度漏尿人群的捷護佳輕舒適系列。
發貨后發現除了兩個盒子，還有三個小袋子。還以為是發錯了，但客服解釋后才發現，因為每個人漏尿的情況不一樣，用合適的產品會更舒服。
這三個小盒子是不同吸水度的試用裝，大家都可以用，試試看哪個最合適，讓我覺得很專業，很貼心。
試了之后，很舒服，幾乎沒什么感覺。
以前用衛生讓大腿變紅的問題完全沒有了，再也不用擔心身上有異味了。
克服問題后，我會更有信心。除了瑜伽，我又開始學鋼琴了。以前，面臨著學業壓力、就業壓力和孩子的壓力。
如今，這些壓力全部消散。我可以做更多的夢，去更多沒去過的地方，對我來說，沒有什么比這個年齡更好的了。
