水腫體質建議是少喝水。水腫體質本身就是身體內部儲存大量的水分，腎功能異常引起的，水喝多了會加重心臟負擔,心力衰竭病人是不能一下子大量飲水的；鹽分涉入太多會造成腎臟負擔，特別是晚上。顯不顯胖跟喝水和吃鹽沒關系，健康人注意補充水分只會使人看上去更水靈、滋潤。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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吃太咸會水腫嗎？
吃太咸是會導致水腫的。吃得太咸，攝入過量的食鹽，會導致體內水鈉潴留，腎臟的負擔增加，從而引起水腫的情況發生。所以很多人晚上都不會吃泡面，因為泡面的鹽分很重，吃了第二天就會水腫。
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為什么吃咸了會水腫
一般人體血液總量為4000毫升，如果一個人吃太多的鹽，血液內的鹽分就會提高，為了平衡鹽的比例，人體組織里的水分就會滲進血液，4000毫升的血很可能會變成4300毫升—4600毫升，血液過多就會加重心臟負擔，并增加對血管壁的沖擊，看起來就會水腫。鹽攝入過多，還會使腎臟分泌的腎素增加。
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水腫型肥胖的特征
1、食欲一般，一吃完飯就覺得全身沒頸軟管，總想要躺下，而且，平時很不喜歡運動;
2、感覺手腳無力，并且有些沉重，腹部常會有飽漲感，而且手腳腫腫的;
3、嘴里發粘，容易感到口渴，喝的水比其他人要多，愛吃甜食，也喜歡重口味食物;
4、如果睡前喝了水，在早上起床后，眼睛等部位有浮腫現象;
5、每天到了下午的時候，發現小腿變得腫，并且摸起來的感覺是硬邦邦的，在走動以后，水腫會改善一些;而且，鞋子也感覺有些擠腳;
6、在電腦桌前坐著的時間一長，四肢就容易出現麻痹，發脹的感覺;
7、每天早晚的體重相關較大，可達到2斤以上。
