牛皮癬是一種比較難以治愈的皮膚病，這種病的的病情也很容易反復(fù)。所以在日常生活中一定要多加注意。運(yùn)動(dòng)是我們生活中必不可缺的一部分，當(dāng)然許多牛皮癬患者也喜歡運(yùn)動(dòng)。那么牛皮癬患者究竟能運(yùn)動(dòng)嗎，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中又需要注意些什么呢?
第一，牛皮癬患者在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要防止皮膚干燥。秋冬天氣候干燥，對(duì)于運(yùn)動(dòng)者來(lái)說(shuō)，每次鍛煉后應(yīng)該多吃些滋陰潤(rùn)肺和補(bǔ)液生津的食物，如梨和芝麻以及蜂蜜等食物。若牛皮癬患者出汗較多，可適量補(bǔ)些淡鹽水，補(bǔ)充時(shí)要以少量多次、緩飲為原則。
第二，防止受涼感冒。清晨氣溫低時(shí)，牛皮癬患者不可穿著太過(guò)單薄，應(yīng)根據(jù)戶外的氣溫變化注意保暖，鍛煉時(shí)最好不要一下脫得太多，鍛煉后切忌穿汗?jié)竦囊路诶滹L(fēng)中逗留，以防身體著涼。此時(shí)也應(yīng)防止運(yùn)動(dòng)損傷，在氣溫較低的環(huán)境下，牛皮癬患者肌肉的伸展度明顯降低，關(guān)節(jié)生理活動(dòng)度減小，從而使得神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)器官的調(diào)控能力下降，因而極易造成肌肉，韌帶及關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)損傷。因此，每次運(yùn)動(dòng)前一定要注意做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。
第三，防止運(yùn)動(dòng)過(guò)度。即牛皮癬患者運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，以防出汗過(guò)多和陽(yáng)氣耗損，牛皮癬患者最好選擇一些輕松平緩，活動(dòng)量不大的項(xiàng)目。切記心態(tài)平和，不要急于求成加大運(yùn)動(dòng)量，千萬(wàn)不可運(yùn)動(dòng)過(guò)度，不僅會(huì)影響疾病的治療，還會(huì)造成患者身體損失大量能量，從而使機(jī)體免疫力下降。如果不及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)特別容易造成病毒入侵引發(fā)多種疾病，這樣對(duì)牛皮癬患者來(lái)說(shuō)無(wú)疑是雪上加霜。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于牛皮癬的恢復(fù)是有輔助作用的。牛皮癬患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要多加注意，避免出現(xiàn)外傷。經(jīng)常做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，有助于促進(jìn)病情的恢復(fù)，但是一定要注意適度運(yùn)動(dòng)，不可運(yùn)動(dòng)過(guò)度，避免給自身帶來(lái)其他的傷害。
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