一般建議是用眼個小時歇息15分鐘，光線不好時，不能看手機。長時間看手機會導致眼皮干澀和視覺疲勞，可能導致近視和散光復發。如果有近視眼睛和近視的癥狀。患者面對近視的影響，要積極采取治療措施，不要逃避看病，如果近視長期沒有治愈，就要及時重新調整治療方案。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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怎么控制近視不加深？
真正的近視只會加深，不會逆轉。一般18歲以后眼球發育穩定，近視加深會減慢。延緩近視進展的主要方法有：
1.改變不良用眼習慣。避免長時間近距離用眼，玩手機、電腦；
2、多參加戶外活動，接受陽光，盡量保證每天接受2小時以上的陽光；
3、適當參加體育活動，如打乒乓球等；
4、佩戴角膜塑形鏡，適合600度以內的近視；
5、晚上滴低濃度阿托品眼藥水。
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近視眼怎么慢慢恢復視力
近視通常可以通過準分子激光手術來恢復，也可以通過改善用眼習慣來恢復。根據個人情況，恢復方法也會有所不同。如果近視是假性近視，通過調整用眼習慣或戴眼鏡，可使近視恢復到正常狀態。但是，如果近視是真近視，調整用眼習慣只能緩解近視，不能讓眼睛完全恢復。可以去醫院接受準分子激光手術治療。
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近視不可治愈但可防可控嗎
專家建議，孩子上網課時應使用更大的屏幕，盡量不要使用平板電腦和手機，使用屏幕的時間不要超過30分鐘。近視受遺傳因素和環境因素的影響。近視的父母和孩子不一定是短視的。父母都不近視。在后天眼睛負荷過重的情況下，孩子也有可能患上近視。近視實際上是不可逆轉的。即使是近視手術后，眼軸的長度也沒有改變。兒童時期正確用眼可以預防近視的發生。
