一般人們認為，胃癌好發于中老年人，可是，近幾年由于生活習慣的改變、青年人普遍壓力大，年輕人得胃癌的也越來越多。實際上，得了胃癌其實并不可怕，可怕的是發現得晚了，醫生也回天乏術。最近的一個病例，說起來實在令人痛心！患者才35歲，風華正茂的年紀，卻被診斷為進展期胃癌。
患者是一位高高帥帥的年輕小伙，因為上腹部隱疼不適來做胃鏡檢查的。本以為這是個年輕人，一般沒啥事，大不了是喝酒喝多了，不舒服而已。結果檢查結果出來發現巨大的潰瘍面，胃竇底部不光滑、污穢苔、黑色血痂，周邊粘膜隆起，質地硬，易出血！胃鏡醫生小心精準地取了活檢。病檢結果上赫然寫著：（胃竇、胃角）考慮惡性腫瘤；建議免疫組化檢查除外低分化癌及淋巴瘤。在問及他的癥狀及出現時間時，發現竟然已經有一年多了。大家都知道，早期胃癌的5年生存期達90%，而進展期胃癌的五年生存率僅僅30%，而這30%的生存還要耐受手術與化療的痛苦，以及經濟的巨大損失。
因此，早期胃癌的發現非常重要。如果能早期發現，早期治療，可以說胃癌是能夠治愈的，是完全可以在內鏡下微創（ESD/EMR）治療好的疾病。假如他在一年多前，初次出現癥狀時候就去醫院，做一個胃鏡，結果定不至于不可收拾。
這些年輕的胃癌患者，他們都干啥了？胃癌是一種與生活方式緊密相連的癌癥，長期處在高壓環境下，再加上不良的飲食習慣以及長期熬夜，都是誘發胃癌的“元兇”。這些年輕的胃癌患者，追溯他們的生活習慣和防病意識，不難發現，都有這些問題：
▼不良飲食習慣，“胃癌是典型的與飲食習慣有關的疾病，大家熟知的燒烤、油炸類食品能誘發癌癥。”在臨床中，發現30歲到40歲的胃癌患者中，過半的人都愛吃燒烤或麻辣燙。尤其是有些地區的人們口味重，喜歡吃燒烤，但食物經過燒烤或煙熏后，容易產生如3-4苯并芘和環芳烴類物質，這些都是明確的致癌原。除了燒烤，高鹽飲食也與胃癌的發生有著密切關系。世衛組織規定的是，每人每天的鹽攝取量為6克，超過了這個量，食鹽中的高滲透液會破壞胃黏膜，長此以往，也容易誘發胃癌。
▼不重視體檢，有病忍一忍，早期胃癌的癥狀非常隱匿，很容易被忽視。比如很多年輕人不把胃痛當回事，認為忍一忍或隨便吃幾片藥就好了。然而，這種做法很不可取。
“早餐沒空吃、午餐湊合吃、晚餐應酬吃、宵夜地攤吃。”這樣生活的年輕人，若常有脹氣、泛酸、消化不良、食欲不振要當心，這也許不是消化不良或胃炎，而是胃癌信號。不少年輕胃癌患者由于就診晚，檢查時已到中晚期。因此建議，如果一旦發現胃部不舒服，消化不良，突然胃脹，上腹部不舒服等癥狀，要盡快去正規醫院做胃鏡檢查。
▼壓抑焦慮，不良情緒影響，壞情緒也是誘癌因素！心理因素在腫瘤的發生發展過程中具有很重要的作用，常有壓抑情緒、過度焦慮的人更容易患癌癥。
研究表明，胃癌、肝癌甚至顱內惡性腫瘤等，與易怒、“小心眼”、過度壓抑自己情緒有關。保持愉悅心態，嘗試用語言緩解情緒，嘗試接受“不完美”的自己，也是防癌“良方”。
▼習慣熬夜，透支身體，熬夜會使胃得不到必要休息，胃黏膜自我修復與保護能力減弱，致使胃部抵抗力下降。一旦遇到刺激與損傷，便很難康復；當精神壓力過大、身體過于疲勞時，胃部疾病的發病率也會大大增加。
▼幽門螺桿菌感染，大量研究證據顯示，腸型胃癌（占胃癌大多數）的發生是幽門螺桿菌感染、環境因素和遺傳因素共同作用的結果。因此目前認為預防幽門螺桿菌感染是預防胃癌重要可控的危險因素。
怎么才能讓我們遠離胃癌？
▎必須把胃鏡檢查提上體檢項目的“行程”。40周歲及以上每年進行一次胃鏡檢查，這毋庸置疑。但對于有胃潰瘍及幽門螺桿菌病史及胃區不適的人群可以半年或一年進行一次胃鏡檢查。很多人總覺得做胃鏡很難受，也很煎熬……隨著內鏡診療技術的進展，近年來無痛胃鏡也納入醫保范圍，怕痛的您可以選擇舒適地睡上一覺同時就做好胃鏡檢查，診斷疾病的同時提高舒適度。也可以選擇膠囊胃鏡檢查，只需要吞服一顆小膠囊就能輕松完成胃鏡檢查，免除了插管的恐懼。
▎正視疾病，積極治療。當出現腹痛腹脹、燒心、反酸、噯氣、便血、體重下降等癥狀時要引起重視，盡管這些可能也是消化系統疾病的表現，但也不容忽視，應及早去醫院診治，以免延誤病情。
▎合理飲食，營養均衡。胃癌的發病率和飲食習慣也有很大的關系。尤其是喜歡吃隔夜菜、腌制品、燒烤、麻辣燙等人群，應多吃點新鮮的蔬菜水果，不要過于精細飲食，適當吃點粗糧，均衡飲食。應戒煙，忌辛辣、濃茶、咖啡等刺激性食品。
▎規律作息，遠離熬夜。養成有規律的生活起居，保證充分的睡眠和休息。有些年輕人仗著自己年紀輕輕，身強力壯，總不把自己的身體當回事，熬夜各種嗨各種作，夜宵火鍋啤酒燒烤……總在大半夜讓各種美食犒勞著自己的胃，殊不知這樣會加重胃的負擔，久而久之會讓胃不堪重負。
