發燒是生活中比較常見的一種病癥，很多人感冒之后都會發燒。發燒之后一般可以根據自己的體溫狀態穿衣服，不能穿的太多太厚，也不能穿的太少太薄，在剛開始會感覺有點冷，這個時候可以多穿一點，體溫上升可以少穿一點有利于散熱。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
1
發燒是要多穿衣服還是少穿衣服？
對于發燒是多穿衣服還是少穿衣服，沒有明確的標準。您可以根據患者的舒適度增加或減少衣服。不需要特意多穿衣服來遮汗，但不利于散熱，反之亦然。如果你故意少穿衣服，可能會加重寒戰的早期癥狀。在發燒的不同階段，你可以遵循一定的規則來增減衣服。
1.體溫升高期：此時患者經常出現寒戰，也可能出現寒戰。外周血管處于收縮狀態，患者血液循環不良。因此，患者可以多穿衣服保暖。同時，患者應多喝溫水，以防止過度出汗導致脫水。它們還可以配合物理降溫方法，例如用溫熱的毛巾反復擦洗，或使用退熱貼片來輔助降溫；
2.高溫持續時間：如果患者的體溫升高到38.5℃以上，可以根據醫生的建議使用退熱藥來降低體溫，例如對乙酰氨基酚片或布洛芬緩釋膠囊。無需增減衣物；
3.低溫期：當患者的體溫升至峰值并開始下降時，或經過各種降溫治療后，當他感到寒冷和寒戰改善時，可以適當減少衣服，以幫助散熱和退燒。
當患者出現發燒癥狀時，有必要找出發燒的原因。如果是單純注射疫苗引起的不良反應，溫度在38.5℃以下，沒有其他嚴重不良反應，可以在家觀察，一般2-3天就能自行好轉。如果患者出現發熱癥狀，并伴有腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、喉嚨痛、咳嗽、咳痰等癥狀，或出現尿頻、尿痛、尿急等尿路刺激癥狀，或外傷感染引起的發熱，以及其他不明原因，應及時到醫院就診。特別是在疫情期間，他/她應該謹慎對待發熱癥狀，外出時必須佩戴口罩。
2
發燒喝大米粥好還是喝小米粥好
可以喝大米粥，也可以喝小米粥。
發燒后最好喝米粥和小米粥。米粥和小米粥都含有豐富的維生素和營養素，可以補充身體所需的營養。發燒期間，內部環境失衡，會損失一定量的水分和營養物質。米粥和小米粥可以補充這些營養。發燒后喝米粥和小米粥時，可以適當炒一些蔬菜吃，這樣可以加快恢復速度。
發燒后飲食的一般原則是吃清淡易消化的流質飲食，多吃新鮮水果和蔬菜。所以，不管是米粥還是小米粥，都是可以的，只是根據自己的喜好。
3
發燒的注意事項
1.發燒后體溫會很高，需要退燒。喝開水可以有效地讓人出汗，但它可以避免出汗時再次受涼，防止毛孔收縮，風寒容易侵入，導致第二次發燒。
2.發燒時不要直接吹空調和風扇，這會使你的體溫升高，引起不適。
3.注意，如果發燒治愈了，你應該至少在2天后洗澡。
4.發燒時不要一直出汗。穿透氣的衣服。此外，你需要喝更多的水來幫助你的身體排除毒素。
5.如果體溫超過38.5℃，必須口服退燒藥。服藥后半小時內多喝水。你也可以用物理降溫的方法來幫助退燒。
6.如果發熱患者有熱性驚厥史，應隨時注意患者體溫，并立即服用退燒藥，以防止高熱引起的驚厥。如果再次發生驚厥，需要立即送往醫院治療。
