發燒是生活中比較常見的一種病癥，這個時候身體的溫度會比較高，就會容易脫水，所以要補充水分，多喝白開水或者淡鹽水以及電解質水，也可以喝一點酸奶或者豆漿，但是不建議喝牛奶。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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發燒怎么物理降溫？
1、用溫水或濕毛巾擦拭。可以用溫水擦拭患者額頭、頸部、腋下、腹股溝、手掌、腳背等血管豐富的地方，也可以在額頭上敷上濕冷的毛巾。
2、戴上冰帽和冰帶。冰帽一般適用于患有嚴重疾病和高燒的患者。它們可以保護大腦，減少腦水腫。他們還可以在病人的腋窩和腹股溝放置冰袋，以減少發燒抽搐。
3、退熱貼可用于物理降溫。有些患者會選擇酒精擦拭降溫，但高溫下皮膚血管擴張，尤其是孩子的皮膚很嫩。酒精會從皮膚進入血管，造成不良后果。許多發熱患者使用頭孢菌素，酒精輸注血液會引起雙硫侖樣反應，甚至導致嚴重過敏反應，危及生命健康。盡量不要用酒精擦拭，物理降溫適合高燒期患者，不適合氣溫升高期患者，因此不建議氣溫升高期的患者進行物理降溫。
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發燒不能吃什么
1.甜食
發燒時，應少吃或不吃高糖食物，如高糖零食、芒果、葡萄、甘蔗、荔枝、紅棗等。因為發燒期間攝入過多的糖，會增加痰液的分泌和粘稠度，還會引起胃腸濕熱、腹脹、消化不良等癥狀。
2.腥發食物
發燒期間，最好不要吃雞蛋、海鮮和其他腥味食物。因為這類食物的蛋白質含量高，熱量過多會使體溫升高。
3.辛辣刺激食物
當你發燒時，你的新陳代謝會加快。如果你吃了很多辛辣的食物，比如辣椒，你的體溫會更高，這對你的恢復不利。
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發燒喝牛奶好還是酸奶好
喝酸奶會更好一點。
1、發燒盡量不要喝或少喝牛奶
因為發熱病人在生病期間要求飲食清淡，吃容易消化吸收的食物。不要吃雞蛋、牛奶、及發物，避免引起發熱更高，因為牛奶是高營養物質，會產生額外的熱量，喝了會使機體熱量增高，加劇發燒癥狀，使病情加重。
因為牛奶屬于高營養食物的一種，人體食用牛奶會產生額外的熱量，喝了牛奶之后會導致自身機體熱量快速增高，會加重個人發燒的病情，增大病情的治療難度。
2、發燒后是可以適量喝酸奶的
酸奶本身富含蛋白質，可以增加營養，提高機體的免疫力。發燒的患者由于消化酶分泌減少，胃腸蠕動減慢，消化功能減退。酸奶中含有益生菌，可以幫助調節腸道菌群，對疾病的恢復有利。但需要注意的是，不要過量喝酸奶，因為酸奶是涼性的，喝多了容易刺激胃腸道，導致患者出現腹瀉、腹痛的癥狀，容易使病情加重。
