泡腳可以使用的精油有：薰衣草精油、生姜精油、迷迭香精油、百里香精油、天竺葵精油、杜松漿果精油、絲柏精油、薄荷精油、天竺葵精油、甜茴香精油等。可以選擇其中的一種精油泡腳，比如薰衣草精油泡腳可以緩解疲勞幫助睡眠，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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迷迭香精油可以直接涂抹頭發(fā)嗎？
沒錯，精油必須要經過稀釋才可以直接接觸皮膚。不建議直接涂抹在頭發(fā)上或滴入水里，因為精油是不溶于水的，需要借助乳化劑的作用。
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迷迭香精油怎么泡腳
甜杏仁油10毫升+葡萄籽油10毫升+迷迭香5滴+玫瑰3滴+牛膝草2滴
由于雙腳的局部血液循環(huán)長時間過快，導致頭部相對缺血，如果是老人的話，有可能出現(xiàn)因腦供血不足而暈厥的情況。
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迷迭香精油的具體用法
1.養(yǎng)護頭發(fā)
將2滴迷迭香精油+5ml蘋果醋加水稀釋調勻，充分浸泡頭發(fā)，可使精油深入到頭發(fā)毛囊，長期堅持，可使頭發(fā)烏黑有光澤，顯得楚楚動人。每次洗發(fā)時加入1-2滴迷迭香精油，也可在洗發(fā)的溫水盆加入3-5滴迷迭香精油，可改善皮屑和防止脫發(fā)。
2.消除疲勞、對抗憂郁、提高意志力
迷迭香有振奮的功效，在衣服或床單旁放一些滴有迷迭香精油的棉團或灑了迷迭香精油的面紙，迷迭香的香味能令人提高自我認同，增強意志力，對抗憂郁，也是病痛與老年患者的精神補品和振奮劑。
3.激勵補身
將5-10滴迷迭香精油，放入溫水中泡浴，可讓全身活力再現(xiàn)，并具激勵細胞和補身健體功效。把1滴迷迭香精油加在沐浴露中沐浴，也能起相同的作用。
4.調整呼吸系統(tǒng)
抑制因氣喘引起的呼吸困難，可以用2-3滴迷迭香精油滴在棉團上，睡覺時放在枕頭一側，癥狀嚴重時。可用3滴迷迭香精油請輕輕按摩胸口，前額、鼻部，效果可見。
5.緩解肌肉酸痛
在20毫升的基礎按摩油中添加4滴迷迭香精油和4滴熏衣草精油能舒緩激烈運動后的肌肉疼痛。
6.減肥、消除水腫
迷迭香精油3滴+葡萄柚精油2滴+5毫升甜杏仁油，調勻后按摩于肥胖部位，具有減肥去水腫的功效。
