瑜伽球65cm適合多高人用是很多友友好奇的，一般來講160的人適合65CM的瑜伽球�？赡茉诰毩曡べみ^程當中，對這些瑜伽球的細節選擇問題，很多人都不太注重，但是如果想要更好的達到練習的功效，這些瑜伽球的選擇問題也是不可忽視的，下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
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瑜伽球買55還是65cm？
這個要根據人的身高來選的，尺寸上并不是通用的，如果是身材嬌小的女士，可以選擇45厘米或者55厘米的瑜伽球，而65厘米和75厘米的瑜伽球更適合于高大的男士。除了尺寸的選擇更重要的一點就是要選擇由正規廠家生產的結實耐用的瑜伽球，要非常的有彈性并且具備十足的安全性。
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瑜伽球是有氧還是無氧
瑜伽球是有氧運動。
瑜伽球是有氧還是無氧是很多友友好奇的，不過就小編了解瑜伽球應該是有氧，有氧運動一般是主要由身體內大肌肉群參加較多的中等強度的運動。再詳細的分析一下，就會發現這是一個關于氧氣的問題，當運動強度不高時，消耗的能量就會較小，氧氣有足夠的時間被輸送到組織細胞中，并幫助你燃燒熱量，這樣的運動就是有氧運動。
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瑜伽球怎么選擇尺寸
瑜伽球怎么選擇尺寸是每每大家購買該物件的時候必會問的，就最新的數據看在購買瑜伽球的時候，一定要根據你的身高選擇大小合適的瑜伽球。一般女性身高在一米六左右,那么這樣的身高就可以選擇大概六十五cm大小的瑜伽球,然后根據這個比例進行恰當的選擇。
