臉上太油多半是皮脂腺分泌過多造成的，這種情況跟飲食、生活作息、肝火旺盛、脾胃濕熱等因素都有關系，若想改變，可以通過清潔皮膚、清淡飲食、規律作息、中藥等方法來調理。一般情況下，臉上油脂分泌過多時可以吃富含維生素B2、維生素C、維生素B6的食物和藥物進行調理。下面，和360常識網一起了解相關知識吧！
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臉上油脂分泌過多時吃什么調理？
1.富含維生素B2的食物和藥物：維生素B2是維生素B族中的一種，也叫核黃素，可以調節皮膚、毛囊、黏膜與皮脂腺的分泌，促進人體新陳代謝和細胞再生，患者可以適量吃香蕉、芹菜、豬肝等食物，或在醫生的指導下吃維生素B2片進行調理，以有效補充維生素B2，從而改善臉上油脂分泌過多的狀況。
2.富含維生素C的食物和藥物：維生素C是一種水溶性的維生素，可以清除人體內的自由基，促進膠原蛋白的合成，患者可以適量吃黃瓜、蘋果、菠菜等食物，或在醫生的指導下吃維生素C顆粒、維生素C片等藥物進行調理，以有效補充維生素C，從而改善臉上油脂分泌過多的狀況。
3.富含維生素B6的食物和藥物：維生素B6屬于一種水溶性的維生素，可以維持人體內分泌平衡，保持皮膚彈性，患者可以適量吃雞肉、魚肉、燕麥等食物，或在醫生的指導下吃維生素B6片進行調理，以有效補充維生素B6，從而改善臉上油脂分泌過多的狀況。
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臉上出油吃什么維生素？
臉上出油多考慮是正常的生理現象，也可能是皮脂腺分泌旺盛、維生素B族缺乏等因素導致的。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等，可根據不同病因進行補充。
維生素B族缺乏主要是由于攝入不足、吸收障礙、需要量相對增高等原因導致的。由于維生素B族缺乏導致皮膚受到損害，引起皮膚炎癥，患者會出現臉上出油、脫屑、瘙癢等癥狀。建議患者可以在醫生的指導下使用維生素B12、煙酸片等藥物進行治療。平時也可以多吃富含維生素B的食物，如雞蛋、牛奶、動物肝臟等。
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什么導致男性臉上出油嚴重的？
臉上出油的原因有兩個，一個是因為清潔不到位，一個是因為體內的濕氣太重了，濕氣太重的人，會導致內分泌失調，多余的油脂沒有辦法正常排出來，就會從臉上冒出來的，如果是濕氣重大便也會出現異常，會變得比較粘稠。
