牛奶當中含有比較豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、微量元素、維生素、碳水化合物、鈣質等營養元素。平時適量喝一些牛奶，可以補充人體所需要的營養，而且還可以促進骨骼的發育，牛奶還具有鎮靜安神、美容的作用，平時適量喝牛奶，對皮膚也有一定的好處。那么大家知道牛奶浴是什么嗎？在家又怎樣的便捷制作呢？下面，讓我們和360常識網一起了解相關知識吧！
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牛奶浴是什么？
牛奶具有溫和滋養、調節肌膚的pH值、高度保濕、全身美白等功效。奶浴，即是選用新鮮牛奶或羊奶，進行局部或全身浸浴的一種療法。
先將牛奶加4～5倍的清水稀釋后，再加入適量的蜂蜜、西瓜汁、小蘇打、精鹽等，調和成富含各種營養成分的浴液，溫熱洗浴或浸泡全身，不僅可以調節不良情緒，舒緩身心壓力，還可以補充肌膚的營養，促進皮膚的新陳代謝，從而發揮放松、美顏防衰之功效。
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牛奶浴的原料
牛奶2000克：鮮奶或奶粉皆可。奶粉的奶香較濃，鮮奶則不會有攪拌不勻的問題，各有千秋。肌膚干燥者可以用全脂奶，肌膚油膩者，則要選擇低脂或脫脂奶。
玫瑰原漿100克：玫瑰原漿具有美容養顏的作用，長期的喝玫瑰原漿還可以有活血散瘀的效果。
浴鹽100克：浴鹽可用于去除皮膚上的油脂和污垢,以及美白皮膚和去除斑點,可以起到洗面奶的作用。
香精50克：香精具有提神醒腦、抗感染等功效與作用。
花瓣2斤：花瓣可使皮膚細膩光潔。
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牛奶浴的做法
牛奶浴做法是：牛奶與水1：1混合，把控好水溫，加入玫瑰漿，反復涂抹身體
牛奶與水混合
牛奶與水的比例為1：1，牛奶在選擇上不要選擇生乳。因為沒有殺菌的牛奶含有大量細菌。
把控好水溫
泡澡時間最好在20分鐘左右，水溫在40℃到60℃中間。水溫低毛孔不能打開，水溫高會破壞牛奶里的成分。
玫瑰漿的好處
之所以要用玫瑰漿是因為玫瑰花瓣的精華并不能很好地釋放，被皮膚吸收。而玫瑰漿則可以融入牛奶浴被皮膚吸收。
反復涂抹身體
覺得浪費的小伙伴也可以選擇用牛奶反復涂抹身體，10多分鐘后洗掉的方式，也可以達到牛奶浴的效果。
