做發膜前必須洗頭，洗頭水溫控制在35度左右即可，既不會傷害頭皮同時也能將油脂和污垢清潔干凈。洗發水導出之后切勿直接涂抹在頭皮上，最好在手心揉出泡沫后在涂抹頭發上，這樣能夠減少發絲之間的摩擦，還不容易傷害頭皮。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
本文目錄
1、掉頭發可以吃什么調理？
2、頭發出油嚴重會導致脫發嗎？
3、發膜可以干發使用嗎？
掉頭發可以吃什么調理？
1、首烏豬腦湯
引起女性掉頭發的原因有很多，其中一部分女性是由于腎虛而導致頭發大把脫落，針對這種情況的脫發，在平時女性可以通過吃首烏豬腦湯來進行調理。
首烏豬腦湯是由何首烏、核桃仁、豬腦等材料放到一起熬成的湯，堅持每天喝一次，直到長出新頭發為止。這種湯對于治療女性掉發很有效果，經常掉發的女性不妨一試。
2、胡蘿卜
胡蘿卜屬于生活中比較常見的一種蔬菜，可以用來當做配菜也可以炒著吃，由于胡蘿卜當中富含大量的維生素A，在食用完胡蘿卜之后能緩解人的眼睛疲勞，降低近視的可能性，還能使頭發烏黑油亮，有效防止掉頭發。
3、獼猴桃
不止吃蔬菜能有效防止掉頭發，其實有些水果也能起到預防脫發的作用，那就是獼猴桃。獼猴桃當中含有豐富的維生素C以及胡蘿卜素，每天吃一個獼猴桃就能使頭皮保持一定的水分，從而使頭發變得更加有光澤，同時防止掉發。
4、枸杞黑豆燉羊肉
有的人不喜歡吃羊肉，感覺羊肉有一股腥味，那么可以把羊肉和枸杞、黑豆放到一起然后加水煲湯，大概煲兩個小時左右，就可以食用了，枸杞黑豆燉羊肉這道美食特別適合女性，食用之后不但能改善氣血，對于預防以及治療女性產后脫發都有著不錯的效果。另外，在制作枸杞黑豆燉羊肉時，想要去除羊肉的腥味，一定要用開水煮一下。
頭發出油嚴重會導致脫發嗎？
頭發油可能是和生活環境油煙大或是雄激素分泌過多有關系的，先觀察生活環境，做性激素檢查。
如果檢查雄激素高了，可以用丹參酮或是螺內酯等口服看看是否有好轉。注意飲食清淡，盡量不要吃肥肉，動物內臟等。
發膜可以干發使用嗎？
發膜不能干發用，發膜在洗完頭發后用，洗完頭把頭發擦到不滴水的程度，然后涂抹發膜在發絲上就可以了。發膜不能直接涂抹頭皮，會堵塞毛囊，傷害頭發，洗護產品用完都需要徹底沖洗干凈。根據頭發的長短和多少來決定發膜的使用量，涂抹后加熱一下效果更好，不能太頻繁使用發膜。
